禁煙７５日目-卒煙式!?　禁煙外来５回目

今日は最後の診察。
５回目！　長かったような…、あっという間だったような…。
ホントは１２月３１日が卒煙式の予定だったんだけど、
病院もお休みなので、ちょっと早めの受診です。
　
館ひろしさんが言っている「卒煙式」とは違う意味？？
まぁ、とにかく、もう受診しなくても良くなった。
今日は最後の２０日分のチャンピックスが処方されました。
　
薬がなくなったら、どうすんのよ？
大丈夫なの？
最近、夜の薬はよく飲み忘れるので、
２０日分を朝だけにして、４０日もたせようか…
　
そのうち、完全に飲み忘れるようになればいいけどね(^_^)v
　
最近は、不思議と乗り物酔いみたいな副作用は全くなくなった。
禁煙してから鼻づまりみたいなアレルギー症状があるけど、
もしかしてチャンピックスのせい？？

禁煙６２日目-２ヶ月達成！

１０月１６日から禁煙を始めて２ヶ月が経過した。
時が経つのって早いなぁ…
年をとった証拠だね(^_^;)
　
相変わらず１本も吸ってないけど、
今でもタバコが吸いたいなと思うことがある。
　
けど、
年末と年始がクリアできれば完璧だぁ。
禁煙を始めた頃のツライ思いを忘れなければ大丈夫か…

禁煙４９日目-禁煙外来４回目。禁煙の被害者は金魚かな。

本日は禁煙外来４回目です。
禁煙外来の日は毎回有休を取ってます(^o^)
　
今朝の大雨があがって晴れてきたので、
庭を眺めてみたら、金魚の水槽がすごいことになってる。
　
そいえば、タバコを吸っているときは、週に２、３回くらい餌をあげていたのですが、
最近は週末に１回だけ。
忘れると２週間に１回なんてことも…
　
オイラが禁煙して困っているのは金魚くらいか。
これだけ藻が生えてれば、わざわざ餌をあげる必要もないかもしれないけど…

禁煙３５日目-体重が増えすぎ(T_T)

結局１ヶ月以上も禁煙できてます。
１本も吸わずに…(^_^)v
　
でも体重増加が止まらない。
もとの体重まで一気に戻るんじゃね？
　
↓体重を記録し始めてから全期間の体重グラフ

　
ってことで、今週から「メタバリア」というサプリメントを飲み始めた。
今のところ全く効果ない。
堀北真希ちゃんと塚地武雅くんのＣＭに騙された感じも否めないが、
禁煙で増加する分くらいおさえてくれぇ〜

禁煙２７日目-薬を飲み忘れた

昨日の夜、
初めてチャンピックスを飲み忘れた。
　
タバコが吸いたいと思うと、少しでも早めに飲んでたんだけど、
やっと、薬を飲み忘れるくらいに…。
　
「タバコを吸わない」ってことが普通に感じるようになったのかも。
　
だったら良いけどね(^_^)