禁煙1年達成♪

とうとう禁煙から1年経ちました。 禁煙を始めてから3ヶ月位は頻繁にタバコが吸いたくなって大変でしたが、 今はかなり頻度が少なくなりました。 現状は、 この1年間で、体重が15キロ増(^_^;) タバコ臭い人が近くにいると鼻が詰まる。 タバコの煙で吐き…

6ヶ月も禁煙したのに、「タバコを吸いたい!」キター(T_T)

6ヶ月と18日目。タバコを吸いたい! 久しぶりに、こんな感じになりました。只今、妻が不在で一人で飲んでますが、 やばいくらいな感じです。とりあえず電子タバコでごまかしましょう(^o^)=3

禁煙6ヶ月目 自分へのご褒美はスクーター♪

禁煙を始める前に自分へのご褒美として バイクを買って禁煙に失敗した人が 身近に2人いますがww、 オイラは禁煙6ヶ月で、自分にご褒美です♪ ずーっと欲しかった原2スクーター! ホンダのPCX(125cc)です。 ↓昨日の納車後♪ ホントは今日納車に…

禁煙4ヶ月と11日目 ついに夢の中の夢でもタバコを吸ってた。

妻に「タバコ臭いから近づくな!」って言われて、 気づいたらタバコを2本吸い終わったところだった。 手元に開けたばかりのタバコがあって2本減ってた。 あー、吸っちゃったよ。 って夢をみて、 目が覚めたら、夢で良かったということに安心して一服した。…

禁煙4ヶ月経過(^o^) いつになったら禁煙成功?

今日で禁煙からちょうど4ヶ月ですよ。 しかし、未だにまだ口が寂しいというか、 「空気を肺にためて、ちょっと止めて、はき出す。」 って感じのタバコを吸ってる気分だけで我慢してる(-_-) 深呼吸みたいな感じだけど、見た目は深呼吸じゃない。 「ため息が…

禁煙3ヶ月達成!? 1本吸ってみたけど…

実は、元旦にタバコを1本吸いました。 計画的犯行です(^_^)b すっげ〜まずいタバコでした。 まるで初めてのタバコの味! こんなにマズくて体に悪い物を吸ってたのか…。 ニコチンパワー、恐るべし! 前回の、初めての禁煙は、ちょうど3ヶ月で終わりにしま…

禁煙75日目-卒煙式!? 禁煙外来5回目

今日は最後の診察。 5回目! 長かったような…、あっという間だったような…。 ホントは12月31日が卒煙式の予定だったんだけど、 病院もお休みなので、ちょっと早めの受診です。 館ひろしさんが言っている「卒煙式」とは違う意味?? まぁ、とにかく、も…

禁煙62日目-2ヶ月達成!

10月16日から禁煙を始めて2ヶ月が経過した。 時が経つのって早いなぁ… 年をとった証拠だね(^_^;) 相変わらず1本も吸ってないけど、 今でもタバコが吸いたいなと思うことがある。 けど、 年末と年始がクリアできれば完璧だぁ。 禁煙を始めた頃のツライ…

禁煙49日目-禁煙外来4回目。禁煙の被害者は金魚かな。

本日は禁煙外来4回目です。 禁煙外来の日は毎回有休を取ってます(^o^) 今朝の大雨があがって晴れてきたので、 庭を眺めてみたら、金魚の水槽がすごいことになってる。 そいえば、タバコを吸っているときは、週に2、3回くらい餌をあげていたのですが、 最…

禁煙35日目-体重が増えすぎ(T_T)

結局1ヶ月以上も禁煙できてます。 1本も吸わずに…(^_^)v でも体重増加が止まらない。 もとの体重まで一気に戻るんじゃね? ↓体重を記録し始めてから全期間の体重グラフ ってことで、今週から「メタバリア」というサプリメントを飲み始めた。 今のところ全…

禁煙27日目-薬を飲み忘れた

昨日の夜、 初めてチャンピックスを飲み忘れた。 タバコが吸いたいと思うと、少しでも早めに飲んでたんだけど、 やっと、薬を飲み忘れるくらいに…。 「タバコを吸わない」ってことが普通に感じるようになったのかも。 だったら良いけどね(^_^)

禁煙23日目-今日も悪魔がささやく

また、悪魔がささやく。 値上げで禁煙するんなら、ECHOとか、わかばにすれば?って。 Talking Tomで悪魔を再現してみた。

禁煙22日目-悪魔がささやく

時々、悪魔がささやく。 禁煙なんてやめて、節煙にすれば?って。 Talking Tomで悪魔を再現してみた。 一本だけ吸ってみようか…

禁煙外来3回目-薬は4週間分になった(^_^)

今まで一度に2週間分のチャンピックだったけど、 今日は4週間分の薬をもらいました。 禁煙3週間。 あっという間でした。 昨日までタバコを吸っていたような気が… そいえば、タバコを吸う夢をみたばかりだし… 4週間分の薬代となると高いね。 診察料1,1…

禁煙21日目−体重が増加傾向だ(-_-)

禁煙すると太るよ。 ってよく聞くけど、その根拠はいろいろあるらしい。 で、オイラの場合、 1.一日中ガムを噛んでいる。 2.晩酌の合間の一服がないのでアルコールの量が増えたかも。 晩酌を始めるとその場から動かなくなったってことかな… 3.朝、昼の…

禁煙20日目−禁煙はやめた!って夢。

今朝はひどい寝起きだった。 目の前にはタバコ。 しかも開けたての20本そろってるやつが目の前にあって、 とりあえず1本吸ってみた。 「なんて美味しいのでしょう! タバコをやめるなんて、楽しみを失うなんて、 そんなことすることないんだ!」 という結…

禁煙15日目−ウ○チに変化

なんだかんだ言って、禁煙からもう2週間が過ぎました。 昨日からウンチが堅い。 最初の一踏ん張りが大変なのだ。 そのあと巨大バナナ並…(そんな説明はいらんよね) 毎日晩酌するオイラは普段からアルコール軟便で、 お通じに苦労なんてしたことない。 もし…

禁煙13日目

今日の吸魔は強烈だった。 そいえば、喫煙所に居る時間が長かったんだ… って言ってもタバコを吸ってたのではなく、 電子タバコだけどね。電子タバコを堂々と使える場所はどこなのでしょう?

禁煙10日目

いつまで経っても吸魔が襲ってくる。 前みたいに、どうしても吸いたい!!! っていう吸魔じゃないんだけど、 やっぱり、 タバコが吸いた〜い!

チャンピックス14日目=禁煙7日目

明日は2回目の禁煙外来の予約日。でも今朝気づいたのだが、 チャンピックスが今夜の分までしかない。今日はたまたま臨時休業日で会社はお休みなので、 今朝、予約変更してチャンピックスをゲットしました。 ちなみに私が通院している病院、深沢内科医院さん…

チャンピックス12日目=禁煙5日目

今日は昨日感じた血の騒ぎはなかった。 不思議… 帰宅してからも、一杯やってからも、 軽い吸魔がくるくらい。 これは…、自分へのご褒美にタバコを一本くらい吸っても良いんじゃない? タバコが吸いた〜い! ↑前よりちっちゃくなったでしょ(^_^)

チャンピックス11日目=禁煙4日目

もう、やばいよ。全身の血管が、 「ニコチンくれぇ〜」って騒いでる。 これは、まるで血のクーデターやぁ(-_-)「血が騒ぐ」なんて言葉を何気なく使ったりするけど、 ホントに血が騒いでる。気合いを入れればスーパーサイヤ人になれそう。これって、薬の効果…

チャンピックス10日目=禁煙後の出勤初日

禁煙ツライよぉ。2時過ぎくらいから、吸魔が強烈になってくる。 これって、薬がきれてきたってことじゃない?朝晩の服用だけど、朝昼晩の服用にしたらいいかも。 タバコが吸いた〜い!

禁煙2日目、薬は効いてるの?

チャンピックスの効果はどうなんでしょう… 自分でもはっきりとした効果はわかりません。昨日は飲酒後に無性にタバコが吸いたかった。 でも、今日は昨日ほどじゃない。昼間っから飲んでるんだけど、 朝の薬が効いてるうちに飲んだからかも。 でも、 タバコが…

禁煙初日、マヂ!?

昨日の風呂上がりから禁煙。吸魔が、ちょいちょい来るんだけど、 普通はそこそこ我慢できる。 けど、 飲んでるときはつらい。昼間は、禁煙パイポで十分なんだけどね。今は、 タバコが吸いた〜い!

禁煙前のラスト1本!

結局、最後の1本は、寝る前でもなく、起きてすぐでもなく、 風呂の後の一服なりました(笑)っで、タバコの代替え品が必要! タバコは美味しくなくても吸いたくなるので、 吸ったつもりになるグッズを準備してます。禁煙パイポ と AsahiのMINTIA※電子タバコ…

チャンピックス6日目=禁煙前日!

いよいよ明日から禁煙です。 マヂで!?タバコは美味しいって感じなくなったんだけど、 今までだって、風邪をひいた時の美味しくないタバコでも普通に吸ってた。最後の1本! これはいつ吸おうか…寝る前の一服にしようか… 明日の朝一の一服にとっておこうか……

チャンピックス6日目

今日はタバコが美味しくない。 風邪をひいたときにタバコを吸っても美味しくない感じ。でも、この乗り物酔いっぽい感じはイヤだなぁ。 日によってチャンピックスの副作用の出方が違う感じがする。明後日から禁煙って考えると、ちょっと寂しい感じもするけど…

チャンピックス5日目

昨日(4日目)からチャンピックスの量が倍増。 0.5mg×2回。なんだか今日は、られつ…、ろれつ…、呂律がまわらなかった。 次は土曜日から、さらに倍量!↓これ見た? http://www.mixonline.jp/Article/tabid/55/artid/39739/Default.aspxタバコの値上げ…

チャンピックス3日目

今日は午前中にチャンピックスの副作用らしき乗り物酔いの感じがちょっとだけあった。 でも…食事も美味しい♪ タバコも美味しい♪ ついでにお酒も超美味しい(*^_^*) ↑昨日のログのコピペだけど(f^_^)ホントに禁煙できるのだろうか… まぁ、最終的にはオイラ次…